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“我收獲了正能量”“我印象最深的詞語是溫暖”“我選擇綠色是希望大家能向陽生長，一路繁花似錦”......迎著冬日的柔煦暖陽，集團總部的女職工們迎來了一場精心準備的減壓賦能活動，暖色調的裝飾、輕柔的音樂以及精心準備的茶歇，營造出輕松愉悅的氛圍，女職工們滿懷期待地步入會場，臉上洋溢著對這場專屬活動的憧憬與好奇。
活動現(xiàn)場，老師帶著大家通過簡單易行的深呼吸練習、漸進性肌肉松弛訓練等，幫助女職工們在短時間內(nèi)緩解身體的緊張感；運用積極的自我暗示、認知重構等心理策略，引導大家轉變思維方式，以更加樂觀豁達的心態(tài)看待問題；通過人物繪畫，她們不僅放松了身心，還收獲了獨一無二的作品，體驗到了創(chuàng)作帶來的成就感與滿足感?；顒蝇F(xiàn)場氣氛熱烈，歡聲笑語此起彼伏，每個人臉上洋溢著的笑容，宛如冬日里的一抹亮色，為女職工們的心靈注入了滿滿的活力與溫暖。
隨著活動圓滿結束，女職工們紛紛表示收獲頗豐、意猶未盡。在這場充滿愛與關懷的活動中，她們不僅釋放了壓力、收獲了快樂，更找到了屬于自己的“能量源泉”。
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